怨恨可能產自於過去別人對自己的傷害，但卻遠比當時的傷害更持久傷身，在不能選擇寬恕的情況下，過去的怨恨可能導致怨恨者，無法享受現有的快樂，長久下去，怨恨者可能會變得憂鬱和不安。根據梅奧診所的資料顯示，寬恕能帶來健康的交際關係，更高層次的精神昇華，並減少焦慮和壓力，減低血壓以及減少濫用酒精和藥物的機率，因此，放下怨恨，以寬容擁抱新的一年吧。
二、喜歡在爭論中做勝利的一方
許多時候人們可以在堅持己見和快樂中做出選擇，往往爭論中做勝的一方並不會給人帶來真正的快樂，向別人的意見妥協並不會給自己帶來甚麼傷害。心理學專網《PsychCentral》說明爭論明顯會給健康帶來不好的影響，因為很多時候爭執會給兩方帶來不小的壓力，而科學家早已發現壓力不利於健康。爭吵不只是給雙方帶來健康上的威脅，更可能將傷害範圍擴展到第三者身上。
2013年《英國電報》(Telegraph)報導的一則研究發現，父母在嬰兒面前爭吵會給他日後的大腦功能帶來極不好的影響，研究員還發現，即使是嬰兒在睡眠中聽到爭吵聲也會影響到他們大腦處理情感聲調的方法，具體而言，生長於爭吵聲多的家庭，嬰兒經常暴露在生氣的語調中，其壓力水準會上升，長大後更傾向於變成不安的大人。無論是輸是贏，爭吵對任何一個年齡層都不是好事，而年過50歲更應該放下，選擇退讓、妥協，獲得清心、快樂。
三、等待最佳時刻再做想做的事
人在年輕時往往會定下許多目標，在什麼期限下一定要達成某某目標，等到年過半百就看清了其實生命沒有一定要在「最好」的時刻做最好的事，而對50、60、70歲的人來說，不要再等甚麼是最好的時刻了，該退休的、旅遊的、想去的地方、想做的事都應該去實行。
四、再怎麼吃也不會發胖的想法
即使要趁機做自己愛做的事，也不能肆無忌憚地吃，"放縱飲食"是50歲後應該丟棄的行徑，因隨著年齡的增長，新陳代謝的減緩會導致一天內身體能燃燒的卡路里量減少，放縱飲食不只是會使體重飆升，更會帶來許多的健康問題，維持均衡的飲食和運動才是可取之道。
五、討好所有人的想法
人人都希望能被別人接納或喜愛，但是年過50歲就該放棄試圖討好他人的想法，雖然有時候要說「不」的確不容易，但是生命是自己的，沒有多餘的時間去討好全世界的人。
六、說別人的壞話
俗諺:若沒有好東西說，就甚麼也不說！因與是非隔絕能讓人看起來更迷人，除此之外，那些引誘人說是非的人很可能在背後也會說上你。
七、追求工作的成功
成功的定義有很多方面，而多數人都把將其定義在工作或財富成就上！年過50歲是該醒覺得時候，讓孩子快樂成長，讓生活充滿愛及溫暖，人人見到你都展開笑容，那才是成功的的定義。
